สิ่งที่ต้องรู้ "โรคข้อไหล่ติด" (Frozen Shoulder)
Image: The Independent สิ่งที่ต้องรู้ โรคข้อไหล่ติด (Frozen Shoulder) ข้อไหล่ติด ข้อไหล่ยึด (Frozen shoulder หรือ Adhesive Capsulitis)...
6 เหตุผลที่ควร “พักซ้อมวิ่งบ้าง”
Credit Photo by pepperrr.net 6 เหตุผลที่ควร “พักซ้อมวิ่งบ้าง” และอาจช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้น มีนักวิ่งหลายๆคนที่ซ้อมวิ่ง...
ปวดดี (Good Pain) vs ปวดไม่ดี (Bad Pain) ต่างกันอย่างไร ที่นี่มีคำตอบ
อาการปวดทั้ง 2 อย่างนั้น บางครั้งนักกีฬาก็ยากที่จะทราบว่าเป็นอาการปวดทั่วไปเนื่องจากออกกำลังกาย (DOMS) หรือ เป็นอาการปวดที่ควรจะต้องทำการ...
